跳绳老是绊脚解决办法有哪些_跳绳老是绊脚解决办法
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选择长度合适的跳绳。跳绳前一定要选择长度合适的绳子。如果绳子太长，扔出去就没有力量，跳不快。如果绳子太短，会束缚双手，阻碍身体的拉伸。跳绳是一项讲究手脚协调的运动。一般手开始抖绳，脚就会跟着跳起来。而且，跳的时机很有讲究。如果你跳晚了，绳子肯定会碰到你的脚。如果你跳得早，可能已经着地，碰到脚了。控制跳跃高度。新手有时候会担心低跳的话绳子会碰到脚，他们总是跳的很高。但这样做的缺点是容易让人觉得累，跳不快。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签： 选择长度
(责任编辑：news01)
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